Inner Dimension

Inner Dimension သည် အရည်အသွေးမြင့် ရုပ်ရှင်ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း နှင့် အကြောင်းအရာအလိုက် ပါဝါယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ Yin Yoga၊ Prenatal Yoga၊ Beginners for Yoga၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး နှင့် Pranayama အလေ့အကျင့်များ အပါအဝင် တစ်ကိုယ်ရည် တိုးတက်မှု အကြောင်းအရာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ရေရှည်စိန်ခေါ်မှုကို ရှာဖွေနေပါက ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ နာမည်ကြီး Yoga ပရိုဂရမ်များထဲမှ တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ပါ။

ကမ္ဘာကျော် ယောဂဆရာ Travis Eliot နှင့် Lauren Eckstrom တို့မှ တည်ထောင်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ အတန်းများနှင့် ပရိုဂရမ်များအားလုံးကို သင်၏ လူ့အတိုင်းအတာ 6 ခုဖြစ်သည့် ခန္ဓာကိုယ်၊ စွမ်းအင်၊ စိတ်၊ နှလုံး၊ အသိတရားနှင့် ဝိညာဉ်တို့ကို လေ့ကျင့်ရန်နှင့် အားကောင်းစေရန်အတွက် ဖန်တီးတည်ဆောက်ထားပါသည်။

အဆင့်များအားလုံး ကြိုဆိုပါတယ်။

အတွင်းပိုင်းအတိုင်းအတာသည် ယောဂီအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ယောဂကျင့်ရန် လုံးဝအသစ်ဖြစ်ပြီး အခြေခံများနှင့် စတင်လိုပါက၊ "Yoga for Beginners" ပရိုဂရမ်သည် စတင်ရန် အကောင်းဆုံးနေရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ပိုမိုတက်ကြွသော စီးဆင်းမှုများသို့ ချက်ချင်းခုန်တက်လိုပါက မည်သည့်အတန်းနှင့်မဆို စတင်ပါ။ အသုံးပြုသူများထံမှ 10 ရက်ကြာ "Journey To Yoga" ပရိုဂရမ်မှ ရက် 30 ကြာ "Yoga 30 for 30" အထိ၊ ထို့နောက် ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော "Level Up 108" စီးရီးများအထိ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည် ပြီးမြောက်မှုကို ခံစားပါ။ လမ်းတစ်လျှောက်တွင် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော၊ ယင်၊ တရားထိုင်ခြင်းစသည်ဖြင့် အခြားပုံစံများဖြင့် ဖြည့်စွက်ရန် သေချာပါစေ။

လေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစားများ၊ အတန်းများနှင့် ပရိုဂရမ်များစွာ

ပါဝါယောဂ၊ ယင်၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း၊ ပရာနယာမ၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကျင့်စဉ်များအားလုံးကို 5 မိနစ်မှ 90 မိနစ်အထိ တစ်ဦးချင်းအတန်းပုံစံဖြင့် သို့မဟုတ် 3 ရက်မှ 108 ရက်ခရီးအတွက် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးမည့် အစီအစဉ်ပုံစံဖြင့် စူးစမ်းလေ့လာပါ။

သင့်အကြိုက်များနှင့်အတူ သင့်စာကြည့်တိုက်ကို ဖြည့်ပါ။

အက်ပ်အတွင်းတွင်၊ သင်သိမ်းဆည်းထားသောနှင့် အကြိုက်ဆုံးအတန်းများကို ရှာဖွေပြီး သင်စတင်ခဲ့သည့် ပရိုဂရမ်များအတွင်း သင်၏တစ်ဦးချင်းစီတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ရှာဖွေရေးကိရိယာများ

ချွေးတွေစိုရွှဲစေမယ့် ကစ်ဖင်ပါဝါယောဂသင်တန်းကို ရှာနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်ငြိမ်အောင် လမ်းညွှန်ထားတဲ့ တရားထိုင်တာ၊ အသက်ရှုကြပ်စေတဲ့ အလုပ် ဒါမှမဟုတ် စိတ်အားထက်သန်တဲ့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ဟောပြောချက်တစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငါတို့က မင်းအတွက်ပါ။ သော့ချက်စကားလုံးဖြင့် ရှာဖွေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရှာဖွေမှုရလဒ်များကို ပုံစံ၊ နည်းပြဆရာ၊ ကြာချိန်၊ အခက်အခဲနှင့် ပရိုဂရမ်များဖြင့် ကျဉ်းမြောင်းစေရန် စစ်ထုတ်မှုများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ပံ့ပိုးပေးသော ဂီတ… သို့မဟုတ် မဟုတ်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂီတမပါဘဲ အတန်းများကို ပေးသည်။ အထူးအစီအစဉ်များနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အလေ့အကျင့်များကို ဖြည့်စွက်ရန်အတွက် မူရင်းတေးဂီတများပါရှိပြီး သီးသန့်အတန်းများမရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လတ်တလော အတန်းများသည် သင့်အား တေးဂီတဖြင့် သို့မဟုတ် မပါဘဲ ကစားရန် ရွေးချယ်ခွင့်ကိုလည်း ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏လေ့ကျင့်မှုဖြင့် ဂီတကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ မနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ သင့်ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် အတန်းတစ်ခုကို သင်အမြဲရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အော့ဖ်လိုင်း

အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုမှုအတွက် အလေ့အကျင့်တစ်ခုကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်ဘယ်နေရာမှာမဆို ယူဆောင်သွားပါ။

Inner Dimension ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်စွမ်းရည်အပြည့်ကို နိုးထလိုက်ပါ။